疲労回復DetoxRun

今日に至っては・・・本当に何ヶ月ぶりかも忘れてしまったくらいに久しぶりに
17時台に出てしまった!!ほぼ18時だったとはいえ、心躍るアフター5。
20時半から呑み会♪ん?2時間半もあるじゃないの!うわ~いい♪
a0055362_8274447.jpg

水曜木曜と走っているので、今日は疲労回復1週間resetRunにしよう。
7分/㌔ペースで、ゆっくり走る。
で、分かった。ゆっくり長く走ると痩せるという意味が・・・
いつもと・・・走った後の汗の出方が全然違う。
走った後、30分近くストレッチしていたというのに汗が出続けた。

う~ん、これぞDetox。

お風呂入って、ビールと焼き鳥!万歳☆
(盛り上がってしまって帰宅が25時。当然のことながら土曜日の早朝サーフィンは無理。起きたけど、お酒臭い私。飲酒運転だよ、これ。)
明日は行くぞ~♪

金曜日に疲労回復DetoxRun、気に入った。
毎週できるといいなぁ~
[PR]
by aniking0707 | 2006-06-30 08:18 | run@道


次は「しまなみ街道100k」だ!do it!


by aniking0707

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

以前の記事

2011年 04月
2011年 02月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 05月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月

カテゴリ

全体
run@道
run@山
race@フル
race@ウルトラ
race@山
surf@波
trip@日本
trip@海外
runじゃないこと

フォロー中のブログ

Pedaling and...
Take It Easy!
Alohasia
ハワイアン大好きママの日記
Shapes of AL...
大地を走ろう!どこまでも!
パーソナルトレーナーta...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧