どろんこランニング 

前回の湘南OSJトレイルランニングが楽しかったので、
2回目のイベントに参加してきました。

今回も好天に恵まれ、前回の面々も集まり・・・それぞれにストレッチ。
皆楽しそうな顔なんですよね、輝いてるんですよ。
当然石川プロもニコニコ。






「今日は、ここから道を覚えてください」とにこやかにおっしゃる石川プロ。
車道を覚えるのは得意だが・・・山道となると途端に不安になったりする。
今回は、完全にトレイルランニング用トレーニング。きつい。

往復で2キロ程度のトレイルラン→腹筋→スクワット→腕立て→トレイルラン
を3本。

1本目 快調     ⇒筋トレ
2本目 迷子になる 
a0055362_21285868.jpg
あ!!!!!こけたっ!!!!ボテっ。 
ヒザの血を流して ⇒筋トレ

3本目 流血しつつ走ってみた
終わった~ぁと思ってたら
石川プロに『はい、筋トレ』と催促される。

「くぅ、鬼!」ボソ。  ⇒で、筋トレ
  
だいたいさぁ~三十路を超えた女性が、こんな傷を両足に作りますぅ?
痛いし汚いし~とか思いつつ、顔は笑ってました。
マキロンと赤チンが欲しいと思ったのは初めてです。
どろんこランニング、楽しいっ。

今日は毛虫ちゃんとも「こんにちは」しました。
(失神しそうでしたがね)
毛虫とお友達になれる位、山に入らないとね♪

やりますよ、連休にOSJのお友達と箱根トレイル。
来月はOSJイベントと、高尾山天狗トレイルレース(10K)。
がんばろ~っ♪

a0055362_21523963.jpgこの後、お取置きしていたワインを
OSJのすぐ裏にあるワインセラーへ取りに行き



a0055362_221806.jpg
こんなサーファー泣かせのワインをget。
しかもSYRAHときたもんだ。たまらんね。
週末の伊豆下田surf tripで抜栓予定♪

ワイン好きの炎がまたも・・・再燃の予兆。
危ない。危ない。


その後、T夫妻と鎌倉駅至近の焼き鳥屋で一杯やって帰宅。
満足このうえないが・・・足が気になるお年頃。
あっぱれ。
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by aniking0707 | 2006-09-03 20:55 | run@山


次は「しまなみ街道100k」だ!do it!


by aniking0707

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