カテゴリ:run@道( 85 )

30days

かろうじて冬らしい感じになってきた今日この頃。
会社のビルの外には簡易式おでん屋が出ていて疲れたリーマンを癒してました。っていうか、お酒呑んでるリーマンには悩みなどなさそうに見えますけどね・・・女だって色々あるんですよ。リーマンばっかが辛いんじゃないっ!と毒づく毎日が続いているのも、許せんJ○BのG氏のお陰。
いけません、皺が深くなる。あんなヤローの為に美を薄くするなど以ての外だ!

a0055362_23372860.jpgさて、気分変わって☆
気がつけば2005年を締めくくるに相応しい『HONOLULU MARATHON』まであと30日でした。体重も減らないまま、言うほど走りこむ間もなく本番を迎えることになりそうだ~
a0055362_23565135.jpgっていうか・・・今年のメインはサーフィンという事で、去年のタイムより1分でも早ければ良い!そして沢山波乗りが出来ればよい!!わけで・・・結局のところ楽しければよいっ☆
a0055362_041315.jpg
やっと週末になりましたねぇ~
今日は残業したので自分への褒美にビール&チーちく&ベーグルという素晴らしくアンバランスな夕飯(敢て手で食べられるもの!だって目はTVに釘付けだもの~)23時頃食べながら・・・観ました。あの方を。
本日も素敵なshot!ご覧あそばせっ!(って喜んでるのは私だけ)
Oh,Yeah・・・・・・・・So cute!!!!!!!!
[PR]
by aniking0707 | 2005-11-11 23:55 | run@道

DETOX☆DAY

今日は充実してました。久しぶりに。
a0055362_22361244.jpg
まず、Tコーチと初『月例湘南マラソン10K』に参加。ラン仲間で鵠沼在住Nさんのご紹介で、金曜日に一緒に呑んだ時に急に決まったこの企画。
爽快に走ってまいりました。
LSDのつもりで参加したので6'00"/kで走ってるつもりが、往路26'49"。
呼吸も足も余裕。「ふふ~ん、50'は切れないよなぁ」と思った途端にやっぱり頑張ってみたくなった。
前方を走る女性を見つけては、そこをターゲットに走ったら・・・復路23'23"。
え??うっそ!5'00"/k切った??ってわけで、初4分台イーブンでの5k走でした。
とはいえ、50'12"/10kなんで目標は達成できず。次回の月例は12月。その時は23'00"/5k切りを狙うとしよう。
妙に身体が軽かったのは・・・何か嫌な予感の前触れか?まいっか。

a0055362_22371497.jpg走後は、やっぱりお腹がすいた。
罪悪感なく、マクドのえびフィレオ(セットでポテトをサラダに替えて、気持ち健康的)
にした。(ん?調べて分かった事だけど・・・たったの355kcalでした。な~んだ。)
          プリプリ海老たっぷりの図⇒
(パンが焼いてあると更にいいんだけど。Tコーチ曰く「フィレオ系は何故か蒸してある」
らしい。すごい観察力。でも確かにそうかも)

a0055362_22503499.jpg
腹ごしらえをしたら・・・やっぱり行っとくでしょう。サーフィン。
頑張って走ってくれた足を偉大なる海でクールダウンしよう♪
しかし波がなさ過ぎて、ひたすらパドリング練習すること2時間。
水族館前で入ったから、イルカのショーとか観ていた水族館のお客様は・・・
「あの人は沖に行ったり岸に戻ったり・・・波に乗らずに何してるんだ?」と思ったに違いない・・・波に乗ったのはたったの5本。
で、最後にかなり沖までパドルして行ってカモメの顔(結構鋭い顔してるのよ)
とか観察したので戻ろうと思ったら・・・パドリングばっかりしてたから腕がパンパンに張って
腕がまわらない・・・挙句波がない・・・前に進まない。
危うく遭難するところでした。

a0055362_2315782.jpgそして締めくくりは・・・・・♪♪♪
帰宅途中、旦那と電話で話したら・・・
「アレありますよ」と言われた。
いやぁぁぁぁぁん。
もうTONYが出てくるたびに「きゃぁ~」という騒ぐもんだから「煩い!」と一喝されました。
いいじゃん・・・格好いいんだもん。
べぇ~だ。



週末の〆にふさわしい。呑みの〆がアイスなように・・・
はぁ~ご馳走さまでした。
(しかもTONYの癖?この腕組スタイルが結構多いのですが・・・もう格好よすぎます。『目がハート』ってもう死語か)

いやぁ~心地よい疲れ。嫌な事も足の張りも全てがclearになりデザートに目の保養まで・・・
まさにDETOX☆DAYでした。
よし、明日からzero startだ!! 
[PR]
by aniking0707 | 2005-11-06 22:54 | run@道

Imperial Palace RUN

a0055362_14524971.jpg最近金曜日は皇居を走るようにしている。しかも銭湯が混む前に走って一人風呂(20時に走り終えると、結構一人の時が多い)を浴び、恐ろしくもノーメイクで半蔵門から帰る。
a0055362_14531027.jpg



お化粧をしてもシミが隠れないお年頃だというのに、スッピンでの帰宅。
慣れてしまいました。
疲れたサラリーマンの目に毒をまいているようなモンです。ごめんなさいねぇ~
あ、お前なんて見てないですって?
あ~~そうですね。身のためにもご覧にならないほうが宜しいかと思います。

a0055362_1561773.jpgで、今日は充実したrunでした。と申しますか正しくは、afterがあったから充実したわけであります。
こちらは4周のつもりで走ってましたが、ガス欠を起こし走行不可。3周でgive up。Tコーチには申し訳ないことをしました・・・コーチは1周でup。夕飯にお付き合いいただきました。
それが写真の『おでん割烹 稲垣』。関西風・関東風・名古屋風。かな~り美味しかった。値段が表記されてないのが気になりましたが、そんなに高くなかったように思います。
その後、Tコーチのラン仲間の呑み会に乱入。ふふふふ。紅一点。9人でランニングについて熱く語りました。皆・・・ちょっと凄すぎる人ばかりでしたが・・・汗

a0055362_15151657.jpg呑みの後は、残るは少なき今年のラン生活と、迎える新年の健康と楽しいラン生活の充実を願って『平河天満宮』で夜中の御参り。

大満足でした。 
[PR]
by aniking0707 | 2005-11-04 23:59 | run@道

1st NIKEBEAUTIFUL DAY IN ODAIBA  

a0055362_9173469.jpgNIKEBEAUTIFUL DAY IN ODABAに参加してきました。
ラン仲間のnabecoとhinakichi+M子&mrineと。
いやぁ、非常に気持ちよく楽しく10K走って、yogaやって、台場Decksでプルコギ定食食べて・・・帰りの電車は3人とも爆睡して、充実した『文化の日』でした。詳細はこちら
それにしても女性のラン人口って凄いのね・・・あのEVENTに出てる女性なんてほんの一握りでしょうけど・・・
長谷川理恵は、ラン&サーフィンを女性に広めたと言っても過言ではない。
ガリガリに痩せているわけではなく、健康的に筋肉があり、うっすら日に焼けていて好感もてる数少ないモデルの一人である。
今後の活躍に期待します。

a0055362_2237264.jpg
そして・・・・・・・・・・
今日から『24 seasonⅣ』に突入しちゃいましたよ。
でもでも・・・言いたい事一杯あるけど、見てない人がいるから言えない・・・
しかし・・・知らないところで色んなサイトがあるもんです。
FOX Channel 24オフィシャルBBS・・・『トニー・アルメイダ』来日情報(既にお戻りなられてますが)なんちゅうものもありまして、近々「直筆入りTシャツ&特製生写真の抽選会」とやらが・・・
今まで、ミュージシャンやタレントのファン倶楽部等には全くもって興味を持たなかった私ですが・・・遅咲きながら、本当にCarlos Bernardファンとなってしもうたanikingでありました。

来年のGWの『24 EVENT(2004開催)』は絶対行きましょうね☆nabecoさん♪ポテチ持参で。

What a nice guy~ふぅ~(溜息)
[PR]
by aniking0707 | 2005-11-03 21:40 | run@道

3144

a0055362_9551760.gif25th YOKOHAMA HALF MARATHONが11月13日に開催されるのですが、昨晩ゼッケンが届きました。31歳の私にぴったりな(?)番号『3144』でした。
この大会は私にとっては非常に思い出深いハーフマラソンで・・・関門も厳しいので女性参加は少ないのですが、HONOLULU MARATHONの最終調整レースとしてはなかなかいいと思う。
去年は我師匠ヒゲッチが捕まえてくれてペースメーカー&風よけしてくれたけど、今年は出ないから1人ラン(ほかの人は早すぎてご一緒できません)。
まぁ5'30"/K(6'/Kを20Kでグッタリなんですけど・・・大丈夫なんか?)で完走できるはずなので・・・走ってみます。メインはアフターの中華街っつうことで、ビールと麻婆豆腐とかをぶらさげて走っとくか。
他のレースと違って、女性が少ないのでトイレも更衣室もガラガラだからお勧め。何かにHITしてこれを読んでくれた人!ご検討ください。
[PR]
by aniking0707 | 2005-10-31 23:58 | run@道


次は「しまなみ街道100k」だ!do it!


by aniking0707

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

以前の記事

2011年 04月
2011年 02月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 05月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月

カテゴリ

全体
run@道
run@山
race@フル
race@ウルトラ
race@山
surf@波
trip@日本
trip@海外
runじゃないこと

フォロー中のブログ

Pedaling and...
Take It Easy!
Alohasia
ハワイアン大好きママの日記
Shapes of AL...
大地を走ろう!どこまでも!
パーソナルトレーナーta...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧